原標(biāo)題：一杯好茶，拯救節(jié)后綜合癥

　　放假的日子

　　時(shí)間總是過(guò)得飛快

　　轉(zhuǎn)眼就來(lái)到了國(guó)慶長(zhǎng)假的最后一天

　　不少人在假日期間或者外出旅游

　　或者約上朋友徹夜狂歡

　　平時(shí)的生物鐘完全被打亂了

　　如今假期即將結(jié)束

　　不少人出現(xiàn)渾身乏力

　　不明原因的腸胃不適

　　煩躁不安、不想上班等情緒

　　其實(shí)這就是節(jié)后綜合癥的表現(xiàn)

　　出現(xiàn)節(jié)后綜合癥

　　是一種生理和心理的正常反應(yīng)

　　尤其上班族更是高發(fā)人群

　　可以提前進(jìn)行調(diào)整

　　收假前一天應(yīng)該避免過(guò)度疲累

　　在家休息或聽(tīng)些輕音樂(lè)

　　做適量的運(yùn)動(dòng)以振奮精神

　　盡量安排一些簡(jiǎn)單的工作

　　作為一個(gè)緩沖期

　　想要盡快回歸狀態(tài)

　　還可以多喝些白茶

　　白茶具有消炎解毒

　　降壓減脂、消除疲勞等功效

　　能夠幫助我們調(diào)節(jié)身體狀態(tài)

　　快速擺脫節(jié)后綜合征

　　用一杯好茶

　　恢復(fù)你的元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)吧